斷食吃巧克力

2020年7月14日 — 脂肪跟纖維不會刺激胰島素的分泌，但高熱量還是會，理論上吃少量且近乎無「糖」的巧克力(像原PO買的這塊)是可行的，我自己在斷食期間也會很想要吃一點點固體 ...

2023年6月28日 — 黑巧克力推薦：適合168斷食法的最佳選擇 · 1、黑巧克力可以降低血壓. 研究表明，黑巧克力中含有一種叫做類黃酮的化合物，它可以降低血壓。 · 2、黑巧克力可以 ...

在減脂期間仍渴望零食？選擇黑巧克力可能是明智之舉！這篇，營養師為你揭開黑巧克力的身世之謎，並告訴你黑巧克力具有哪些豐富的營養價值，因此適合當減脂期間的嘴饞零食。

2023年6月27日 — 而且黑巧克力含有豐富的多酚類物質，它可以抑制脂肪酶活性，從而減少內臟脂肪的堆積。另外黑巧克力還能增加飽腹感，讓人產生想要吃東西的欲望，從而減少食慾。

2023年7月17日 — 許多人愛吃巧克力，卻因為怕胖不敢吃太多，但有國外研究指出，巧克力含有可可成份，能夠抗氧化，所以吃70%以上巧克力，不但對人體有益，在餐前20分鐘、餐後5分鐘 ...

2023年2月4日 — 二、挑錯食物吃，可以吃東西的那8小時，盡吃一些沒有營養價值的紅燈食物，例如高糖高油脂的餅乾、醣果、巧克力、炸物等，身體缺乏所需的微量營養素，自然就無法 ...

2023年6月28日 — 研究證實！黑巧克力可以改善這些疾病. 日本肝臟科名醫栗原毅曾建議患者食用黑巧克力來改善病況，其中有位女性糖尿病患者每個月都會按時回診，由於她的糖尿病 ...

2021年3月27日 — 巧克力香氣甜蜜、入口後濃厚的口感是許多人難以抗拒巧克力的原因。不過巧克力的高熱量與高醣類也令許多人煩惱不已，是有名的肥胖食物之一，或許也有不少民眾 ...

2023年1月6日 — 1.餐前20分鐘：黑巧克力中的抗氧化成分，可以幫助抑制食慾，讓你等等吃正餐的時候不會過量，如果說是下午的時候想來點零食，也可以用黑巧克力取代其他高熱量、 ...